Женская фитнес-студия на Московском проспекте в Санкт-Петербурге

Если честно, шла на силовую тренировку с опаской. Думала, будет жёстко и не для меня. В итоге всё очень адекватно: объясняют, показывают, никто не торопит. Да, после первых занятий мышцы напоминали о себе 😅, но без перегруза. Сейчас втянулась, даже жду тренировок.

Записалась на «Здоровую спину», потому что спина просто «отваливается» от офиса. Тренировка проходит спокойно, без резких движений, но при этом чувствуешь работу. После занятия реально легче, плечи отпускает. Хожу недавно, но эффект уже ощущается.

Джампинг попробовала впервые. Было сложно, дыхание сбивалось, ноги горели. Но при этом очень весело 😅 Музыка, темп, атмосфера - всё затягивает. Отличный вариант, когда хочется выплеснуть энергию и отключить голову.

Функциональные тренировки оказались сложнее, чем я ожидала. Не в плохом смысле просто нагрузка идёт на всё тело сразу. Иногда ловлю себя на мысли: «Ого, а это тоже мышца?» 😄 Тренер всегда рядом, если что подскажет или упростит. Выхожу уставшая, но довольная.

МФР - вещь специфическая. Местами было неприятно, не буду лукавить. Но зато после тренировки тело реально расслабляется. Особенно чувствую разницу в ногах и пояснице. Теперь понимаю, зачем такие занятия нужны.

После большого перерыва возвращаться к тренировкам страшно. Я переживала, что не смогу делать даже базовые упражнения. На силовых всё оказалось максимально адекватно. Нагрузку дают по силам, никто не сравнивает. Сейчас чувствую, что тело постепенно вспоминает, как это - двигаться.

Пришла в студию без чёткого запроса. Просто хотелось начать ходить куда-то регулярно. За это время попробовала несколько направлений. Поняла, что мне нравится разнообразие и подход тренеров. Пока всё очень комфортно.